Míg pár évtizede még a szájból killógó cigaretta, a menő szórakozóhelyeken lévő pózolás, (persze némi alkohollal a kézben) volt a divat a Holywood-i celebeknél, addig mostanra kialakult egy roppant mód kedvelt réteg, akik inkább edzőruhában, jógamatraccal a hónuk alatt és egy tál egészséges étel előtt tündökölve fotózzák magukat az Instagrammra.
A kliséken túl, egyre többen vannak olyanok, akik előszeretettel osztják meg „ultra mega egészségesnek” tartott életvitelük egy-egy szeletét a nagyközönséggel. De kik is ők valójában?
5 sztár ultrahatékony egészséges szokása
1. Jessica Alba
Holywood elsőszámú egészségguruja! Vallja és terjeszti is a méreganyagoktól mentes táplálkozást és az otthoni környezet kialakításást is, éppen ezért hozta létre saját cégét is, ami ezt a kultúrát terjeszti szerte a nagyvilágban. Közel a 40-hez még mindig csúcsformában van, 2 gyerkőc mellett is, ami elsősorban a rendszeres jóga és spinning edzéseinek tudható be, és persze a gluténmentes étkezésen túl, a sok zöldség és gyümölcs fogyasztásának is köszönhet!
2. Woody Harrelson
A jó öreg Haymitch Panem-ből 🙂 Sokan nem tudjátok de a tag megrögzött környezetvédelmi aktivista, szószólója a USA-beli marihuána legalizálásának. Ha ezektől nem lenne szimpatikus évek, évtizedek óta vegetáriánus és tejmentes étrendet követ, habár saját elmondása szerint is előfordul, hogy bizony néha eszik húst.
Átlépve a 60-at megmaradt nála a megrögzött szerelem a tajcsi és a jóga iránt is, és jobb ha tudjátok, már akkor az egészséges életmódot hírdette és követte, mikor még nem volt FB és insta sem 😉
3. Michelle Obama
Amerika egykori talán legkedveltebb First Lady-je volt, megrögzött aktivista az egészséges életmód területén, számos iskolai reformot vezetett be az étkeztetés kapcsán, jótékonysági esteket szervezett, hogy felhívja a figyelmet a gyerekek körénben is egyre jobban terjedő elhízás és az ebből fakadó káros egészségügyi panaszokra.
4. Jake Gyllenhaal
Hiszed vagy sem, megrögzött piacra járó sőt, amit csak tud és nem otthon a saját kertjében termel meg, azt kizárólag, kis helyi termelői piacokon szerez be. Híve a vegyszer és adalékmentes táplálkozásnak, és hisz a leinformálható forrású élelmiszerek vásárlásában is. Megrögzött futó, számos maratonon indult már, mindezek mellett persze az edzéseket sem hanyagolja, és az egészséges táplálkozás aktivistája is egyben.
5. Miranda Kerr
Az egészséges életmód talán leghitelesebb képviselője. Rendszeresen, mindennap sportol, megrögzött jógamániás és nagyon nagy híve a meditálásnak is. Hisz az organikus vegyszermentes táplálkozásban.
Két önfejlesztő könyv szerzője, és híve a tudatos életvitel mellett az ép testben ép lélek koncepciónak is. Saját organikus bőrápolási készítményei vannak, mivel szerinte a bőr mint legnagyobb érzékszervünk felelős a káros anyagok java részének beviteléért a szervezetünkbe.
Mára ennyi 😉 Te hiányoltál valakit a felsorolásból? Vagy van olyan dolog, amivel egyetértesz, netán rendszeresen csinálod is? Írd meg kommentben! Tudod, az ha még valamit ismersz, de nem alkalmazol… 🙂
Ha tetszett a cikk, dobj egy lájkot, és kövess be Facebook-on vagy Instán! Köszönöm 🙂