Vigyázz! Rendkívül szubjektív írást olvashatsz…
Azt hiszed a Te szakmád, hivatásod veszélytelen? Amennyiben a sport, a regeneráció (masszázs, szauna, nyújtás) a minőségi alvás és az egészséges táplálkozás rendszeres szokások az életedben, akkor Neked maximum érdekességként szolgálhat ez a cikk. Ha viszont nem, akkor figyelj, hogy az a dolog, amivel a napod közel 50%-át töltöd közöttük van-e…
Vágjunk is bele, jöjjön 10 szakma, amik szépen csendben kicsinálják a hátadat, ha a fent említetteket hanyagolod…
10. Vállalkozók
Érdekes nemde?! Ők azok, akik maguk osztják be az idejüket, mindig van idejük nyaralni, edzőterembe járni, masszázsra és egyéb luxus dolgokra költeni. Hmm.. Jókor voltak jó helyen, csókosak, szokás mondani…
Amiért rajta vannak a listán azt szinte csak Ők és a családjuk látja. Nekik 7 napból 7 munkanap, 8 óra helyett nem ritka a 14-16 órázás, az állandó rohanás, a stressz, a megfelelési kényszer, az aggódás, hogy miből tartják el a családot, a Önmagukfelé támasztott követelmények és persze a külvilág is árgus szemmel figyeli őket.
Csoda, hogy sokuk küzd mozgásszervi panaszokkal?
9. Szakácsok
Elég ha megnézed a TV-ben elképesztően népszerű főzős reality show-kat. Frusztráció, 1000-el pörgés, vulgaritás, stressz, nyomás… Ehhez társul még a valóság, amik 30-100 literes fazekak, 25-50 kilós zsákok, 12 órás műszakok, égési sérülések, vágások, horzsolások formájában jelentkezik. Hogy hat ez a hátra?
3 szó: @>#&!@ nem jól!
8. Tetőfedők, ácsok és mindenki, aki jóban van a létrával…
„Inkább vágd le a #&,!@ˇ° kérlek!”– 39 éves ács/állványozó vendégem
Egész nap a jóidőn, friss levegő, napsütés. Jöhet szélvihar, jöhet eső… 8-12 óra talpalás és görnyedés a létrán vagy a tetőlécen…
„Idővel hozzá lehet szokni, csak….”– 35 éves klímatelepítő vendégem
Ha azt írnám, hogy edzetek többet… csuklanék életem végéig.
Hengerezzetek… csuklanék.
Ha azt kérném, hogy pihenjetek többet… kiröhögnétek.
A magnézium és a masszázs egy darabig segít… Kitartás!
7. Fodrászok
Az egyoldalú munkavégzés mintapéldája.
Nem tudok mondani még egy szakmát, ahol ennyire megfigyelhető az egyoldalú terhelés. Többeteknél is megfigyeltem, hogy nemcsak a kar, nyak, váll területek vannak túlerőltetve, de az adott oldal, derék, csípő és láb ízületei is. Számotokra előnyt jelent, ha mindennap hengereztek, figyeltek rá, hogy pihe könnyű hajszáríót használtok és rendszeresen nyújtotok, edzetek.
6. Pedikűrösök, körmösök! Sziasztok!
Női munka… mit keres itt? Gondolj bele…
Ülsz egész nap, feszíted a kedves vendéged kezét/lábát, görnyedsz naphosszat, nincs rendes ebédszüneted, inni is csak mielőtt elájulnál, a csoki is fogyóban… a pszichológiai tanácsadást nem is említve, a késések, a variálások…
A tűzvonalban állva látom, hogy miként hat rátok az alkotás utáni vágyatok, a szépség, amit szeretett szakmátokban láttok. Az állandóan túlterhelt váll, nyak és alkar, az „egészséges” táplálkozásból adódó problémák, a napi 8-10 órányi „seggelés”.
Nyújtsatok, hengerezzetek… Szinte rátok szabták a jógát, a piláteszt. Ha nincs idő ezekre, akkor a kinesio tapaszok ugyan hatásos de nem állandó megoldást nyújthatnak számotokra.
5. Sofőrök
Ülni, ülni, ülni… Ha épp nem az autópályán pihensz, akkor van lehetőséged sétálni, majd feküdni és újfent ülni. Ha ott rostokolsz: kitartást! és köszi, hogy ellátjátok kishazánkat és egész Európát termékekkel.
Amennyiben Te a tömegközlekedésben „utazol” hát… mondjuk úgy, hogy irigylem a türelmedet.
4. Bányászok – Masszőrök
Bányász vendégem még nem volt, de több kollégám is említette már azt, hogy az állandó fizikális megterhelésünk egy bányászéval vetekszik. Hmmm…
A napi 7-8-9 masszázs, a kitermelt ásványkincsek okozta fizikai megterhelések… a görnyedés, a kéz és vállfájdalmak, a talpalás.
Ha masszőr vagy edz, jógázz, járj masszázsra hetente, és figyelj oda a táplálkozásodra. Utóbbi süket dumának hathat, habár iszonyú sokat tud hozzátenni az életedhez és a munkádhoz is. Kitartást!
Psszt!… próbáld ki a hidegzuhanyt egy megterhelő nap után!
Kíváncsi vagy már a dobogósokra?
Jöjjenek hát azok, amik szépen lassan, hatásosan kicsinálják a hátadat úgy istenesen!
3. Fokozott ülőmunkát végzők: irodisták, fogtechnikusok…
1. számú tanácsom minden fizikai munkát végző vendégemnek: „Csak irodába ne kerülj be kérlek!”
Hiszed vagy sem, de Ők akik életük nagyrészét, székben, 4 fal között töltik bizony nem akármilyen megterhelésnek teszik ki a hátukat. Elképesztően hatásos módon, az idő és a testtartás elvégzi a feladatát… kíméletlenül.
A fentebb említettek rátok is igazak: nyújtsatok, mozogjatok, edzetek és ha tehetitek, mindeképpen járjatok el masszázsra!
2. Személyes kedvenceim: a Könyvelők!
Ó b#&@{+ !!!
Az a bizonyos 20.-a előtt leggyakrabban hallható kifejezés tőlem, amikor egy könyvelő fekszik a masszázságyon…
Ők azok, akik a „laza”szót nem ismerik…
Ők a „lazítsd el magad”szóösszetételre kiröhögnek…
Ők azok, akiket üthetsz verhetsz… 20.-a előtt megköszönik, és fizetnek érte.
Kávés masszázsolajat kérnek…
És ha olyan jó szakember segíti a munkádat mint nekem, akkor hátradőlhetsz mert minden @đ&#®™ levettek a válladról.
1. Fogorvosok és fogászati asszisztensek…
Gondoltad volna…?!
A két egymáshoz közel álló hivatás, közös nevezője, hogy kietlen, embertelenül kifacsart pózt követelnek meg, napi több órán keresztül. Ehhez jön még az apró finom mozdulatok, a precizitás közben befeszülő izmok, a túlhajszoltság és a „szájhagyomány” által rájuk vetített „dolgok” feldolgozása. Látva fogorvos és asszisztens vendégeimet, már középtávon is elképsztő veszélyeket rejt a szakma a hátukra nézve.
Szubjektív írás, amely csakis a saját tapasztalataimból merített. Köszi ha idáig eljutottál, ha érdekel téged is, hogy miben segíthetnek számodra a különböző masszázsok, javaslom hogy látogass el ide: https://rpmmasszazs.hu/#masszazsfajtak
Ha tetszett a cikk, dobj egy „lájkot”és kövess be Facebookon vagy Instán. Köszönet érte!